Ashwagandha kökü, sayısız endişeye doğal bir çare olarak Ayurveda tıbbında 3,000 yıldan fazla bir süredir kullanılmaktadır. Yıllar geçtikçe, ashwagandha'nın faydalarının görünüşte sonsuz olduğunu ve düzgün kullanıldığında bilinen hiçbir yan etkisi olmayan pek çok olumlu etkiye sahip olduğunu gördük.
Ashwagandha bitkisinin en güçlü kısmı olan kökü, en iyi stres seviyelerini azaltmasıyla bilinir. Ancak faydalar, birçok yaşamı günlük olarak etkileyen tüm farklı koşulları gerçekten kapsar. Ashwagandha'nın bazı temel sağlık yararlarının bir özeti.
Kaygıyı destekler ve stresi kontrol altında tutar
Fiziksel veya zihinsel her türlü stres, endişe ve gerginlik duygularına neden olabilir. Stres yaşamla başa çıkma becerimizi etkiler; bağışıklık sistemimizi ve beynimizi etkiler. Stresle daha iyi başa çıkarsak daha iyi hissedeceğimizi düşünüyoruz. Ve araştırmalar, geleneksel şifacıların bildiklerini doğruladı: ashwagandha'nın stres ve kaygı için faydaları olduğu. Ashwagandha'nın sağlıklı kortizol seviyelerini ve strese yanıt olarak uyarılan sağlıklı iltihaplanma süreçlerini desteklediği gösterilmiştir.
Bağışıklık sisteminizi en iyi durumda tutar
Ashwagandha ayrıca bağışıklık sistemini uyarmak ve iltihabı azaltmak için inanılmaz bir yeteneğe sahiptir. Ashwagandha'daki steroidal bileşenlerin, hidrokortizondan daha güçlü bir anti-enflamatuar etkiye sahip olduğu gösterilmiştir. Bu, akut inflamasyonun yanı sıra romatoid artrit gibi kronik durumlar için de geçerlidir.
Hafızayı ve beyin fonksiyonunu geliştirir
Birçok çalışma, ashwagandha'nın hafıza ve beyin işlevini desteklemede çok etkili olduğunu göstermektedir. Beyin dejenerasyonunda görülen sinirlerin iltihaplanmasını yavaşlattığı, durdurduğu veya tersine çevirdiği gösterilmiştir. Proaktif olarak kullanmak beyin fonksiyonunuzu desteklemeye yardımcı olabilir ve nörodejenerasyonu önleme olasılığınızı artırabilir. Artı, kaygıyı azaltma ve uykuyu iyileştirme yeteneği, sırayla beyin işlevini ve dolayısıyla hafızayı iyileştirir.
Şeker seviyenizi kontrol altında tutar
Ashwagandha, sağlıklı insanlarda ve yüksek kan şekeri olanlarda insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olabilir. Çok sayıda çalışma, kökün iltihabı azaltarak ve insülin duyarlılığını artırarak kan şekerini normalleştirmeye yardımcı olduğunu bulmuştur. Ek bir bonus olarak, çok sayıda çalışma, ashwagandha'nın diyabetik hastalarda toplam kolesterol, LDL ve trigliseritleri önemli ölçüde azaltabildiğini göstermiştir, bu nedenle faydalar çok yönlüdür.
Ashwagandha, fiziksel ve zihinsel sağlığınızın birçok yönüne yardımcı olabilecek bazı mucizevi özelliklere sahiptir. Bu nedenle Anxt'de ashwagandha içeren en iyi bitkisel karışımları ürün yelpazemiz dahil olmak üzere formüle ettik. Bir Sonraki Gündüz Spreyi ve Anxt Gece Kapsülleri.