"Sadece nefes al!" "Endişelenmek sorunu çözmez!" Bu ifadeler bağırmak istemenize neden oluyorsa, yalnız değilsiniz. İnsanlar hayatta olduğu sürece endişeliydiler - ancak kaygının bireysel ölçekte ne anlama geldiğini tam olarak anlamak söz konusu olduğunda hala gidilecek bir yol var. Akıl sağlığını çevreleyen açıklık daha yaygın hale geldikçe, insanlar genellikle son yıllarda öğrenmeye daha isteklidir, ancak hala genel inanışa dönüşen ve kımıldatmayı reddeden birkaç efsane var. Bu yanlış anlamalara meydan okumak çok önemlidir - sürekli olarak endişeli hissediyorsanız, şöyle hissedebilirsiniz...

Neden Anxt'a başladık? Birleşik Krallık'taki 1 kişiden 6'inin şu anda kaygı veya stresle ilgili semptomlar yaşaması şaşırtıcı olmayabilir. Bu istatistik, Anxt'i başlatmanın arkasındaki itici gücümüzdü. Hem gündüz hem de gece stresini hafifletmenin bir yolunu bulmak istedik. Uyku, refahın temel direklerinden biridir, bu yüzden buna öncelik vermemiz gerektiğini biliyorduk. İki ürünümüz, kendinize biraz zaman ayırmanın önemini vurgularken, soğukkanlılığı teşvik etmek için tasarlanmıştır. Öz bakımın önemini anlıyoruz ama herkesi anlayamıyoruz...