Yaygın Anksiyete Bozukluğu Hakkında Yaygın Yanılgılar
"Sadece nefes al!" "Endişelenmek sorunu çözmez!" Bu ifadeler bağırmak istemenize neden oluyorsa, yalnız değilsiniz. İnsanlar hayatta olduğu sürece endişeliydiler - ancak kaygının bireysel ölçekte ne anlama geldiğini tam olarak anlamak söz konusu olduğunda hala gidilecek bir yol var. Akıl sağlığını çevreleyen açıklık daha yaygın hale geldikçe, insanlar genellikle son yıllarda öğrenmeye daha isteklidir, ancak hala genel inanışa dönüşen ve kımıldatmayı reddeden birkaç efsane var. Bu yanlış anlamalara meydan okumak çok önemlidir - sürekli olarak endişeli hissediyorsanız, şöyle hissedebilirsiniz...